Jak przetrwać grypę jelitową?
Przy grypie jelitowej zwykła biegunka to nic takiego. Grypa jelitowa może nas dopaść w najmniej odpowiednim momencie i co najgorsze – nie ma na nią skuteczniejszego leku, niż… cierpliwość.
Wirusów wywołujących grypę jelitową jest wiele. Do grona wirusów wywołujących grypę jelitową możemy zaliczyć: rotawirusy, norowirusy, a także adenowirusy. Grypą jelitową można zarazić się bardzo łatwo, bo owe wirusy przenoszone są drogą kropelkową. Wystarczy spotkać osobę zarażoną wirusem w tramwaju, w czasie codziennych zakupów, czy w pracy. Istnieje wtedy ogromne prawdopodobieństwo, że i nas dopadnie ta paskudna dolegliwość.
Czym objawia się grypa jelitowa
Przy grypie jelitowej pojawia się szereg dolegliwości. Możemy zaliczyć do nich ból brzucha, ból głowy, gorączkę, mdłości, wymioty, nudności, ogólne osłabienie organizmu i obniżenie samopoczucia – a do tego pojawia się objaw kluczowy: wodnista biegunka.
Na grypę jelitową nie ma leku. Jedyne co nam zostaje, gdy się nią zarazimy, to domowe sposoby na biegunkę oraz stosowanie odpowiednich probiotyków.
Jak leczyć biegunkę
Gdy zachorowaliśmy na grypę jelitową, musimy spodziewać się, że może ona potrwać od 4 do aż 14 dni! W tym czasie powinniśmy spożywać lekkostrawne posiłki i ciągle uzupełniać płyny. Odpowiednie nawodnienie organizmu jest kluczowe przy jego regeneracji. Należy pić dużo wody, herbat owocowych, a także wspomagać się aptecznymi elektrolitami, które przyjmujemy zaraz po pobycie w toalecie.
Na nudności i bóle brzucha pomocne będą ziołowe napary, takie jak ten z mięty pieprzowej. Można także spróbować środków z imbirem, który naturalnie hamuje nudności.
Na gorączkę i osłabienie organizmu możemy zażyć aspirynę, czy paracetamol. Należy jednak pamiętać, że organizm musi sam się zregenerować. Pozwólmy sobie na sen pomiędzy wyjściami do toalety i nie wymagajmy od siebie za dużo w czasie tak obniżonej odporności.
Grypa jelitowa a inni domownicy
Leczenie biegunki może być syzyfową pracą, jeśli nie zadbamy o higienę w naszym domu. Wirusem wywołującym grypę jelitową niezwykle łatwo się zarazić dlatego regularnie odkażajmy i wietrzmy mieszkanie. Zaraz po chorobie, albo nawet w jej trakcie, zmieńmy pościel, a pidżamę wypierzmy w wyższej temperaturze. Istotne jest także odkażanie kontaktów, niekorzystanie ze wspólnych ręczników, szczotek itp. Toaletę także warto regularnie czyścić. Gdy jest taka możliwość, śpijmy w innym pokoju, niż reszta domowników. Nie da się ukryć, że ostatnie co chcemy zrobić, to zarazić grypą jelitową kolejne osoby.
Po grypie jelitowej
Najgorsze co możemy zrobić po grypie jelitowej, to zbytnie obciążanie naszego organizmu. Musimy pamiętać, że jest on osłabiony i potrzebuje czasu, by wrócić do siebie. Zadbajmy o środki zwiększające odporność – zarówno te naturalne, jak i apteczne. Nie jedzmy także ciężkostrawnych dań, do tygodnia po grypie jelitowej pozostańmy na diecie lekkostrawnej. W ten sposób powoli zregenerujemy nasz organizm i zadbamy o to, by już na nic więcej nie chorować przez jak najdłuższy czas.
Leczenie biegunki powinno zawsze zależeć od tego czym jest spowodowana. Jak się ma grypę żołądkową, to biegunki nie powinno się zatrzymywać. Trzeba wydalić z siebie jak najwięcej wirusów, żeby jak najszybciej wyzdrowieć. Zatrzymywanie biegunki jest w tym przypadku co najmniej niewskazane.